产后恢复加产后塑形最新课程甘敏16课程

产后恢复加产后塑形最新课程甘敏16课程:
1产后盆底肌修复
2激活腹横肌
3产后腹内外斜肌练习
4腹直肌修复
5骨盆灵活与骨盆中立位
6骨盆稳定之臀部训练
7产后腰痛全效理疗
8改善肋骨外翻
9调整产后圆肩
10产后乳腺疏通
11肩颈正位练习
12产后睡眠的调整
13根基的重建
14全方位核心稳定重建
15产后瘦身功能课
16产后塑形系列训练

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